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Lorsque vous le remarquez, il est recommandé de consulter un médecin généraliste afin que celui-ci puisse identifier sa ou ses causes. Une fois les causes identifiées, le médecin vous indiquera le traitement à suivre.

Source : https://www.bienetre-etrebien.com/comment-utiliser-la-methode-eft-pour-se-debarrasser-des-emotions-negatives/

Il faut connaître deux cycles de tapotements, appelés cercles : Cercle court : commencez par tapoter le coin externe de l'œil, puis le coin interne, puis sous l'œil, sous le nez, le menton, la clavicule, sous la main et enfin en tapotant sous la poitrine.