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Les restrictions alimentaires mal gérées peuvent entraîner des carences nutritionnelles significatives.Les légumes à privilégier dans un régime pauvre en glucidesLes légumes verts représentent une source majeure de fibres et de nutriments indispensables.
des exercices selon le niveau d'énergieLa restriction en glucides influence directement les réserves énergétiques. Une écoute attentive des signaux du corps guide l'intensité des séances d'entraînement. L'adaptation progressive des exercices physiques facilite la transition vers ce mode alimentaire.