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Cependant, les compléments vont venir naturellement vous aider à surmonter ce stress vécu au quotidien. Pour ce faire, ils vont contribuer à réguler votre taux de cortisol, l'hormone qui génère stress et anxiété lorsqu'elle est en trop grande quantité dans l'organisme.

Source : https://www.sfhh.net/les-conseils-pour-etre-en-meilleure-forme-lhiver/

Le sport et l'activité physique Une grande partie de la méforme hivernale provient d'un manque d'activité. Une des explications provient du faible temps de jour, ce qui impacte notre envie de bouger (vous partez au travail de nuit et revenez de nuit).